Du kan forudsige hele din aften ned til mindste detalje: de samme sætninger, de samme vittigheder, den samme gårute.
Denne forudsigelighed var engang betryggende, men nu er den blevet et bur, hvor dine følelser kvæles, rapporterer .
Hjernen er indrettet til at holde op med at reagere på noget velkendt og gentagende, hvilket sparer energi. Rutine er lidenskabens største fjende, fordi lidenskab kræver nyhed, uforudsigelighed og let risiko.
Pixabay
Psykologer bemærker, at par, der bevidst indfører variation i deres hverdag, viser betydeligt højere niveauer af tilfredshed i forholdet.
Du behøver ikke at flyve til den anden side af jorden for at ruske op i dit forhold. Nogle gange er det nok at ændre ruten for en gåtur, lave et uvant måltid sammen eller tage en anden vej til arbejde.
Hemmeligheden er at skabe mikrochok, der får din hjerne til at vågne op og se din partner igen, i stedet for en automatisk kopi af dem.
Nyhed handler ikke om skala, men om opmærksomhed på detaljer. Prøv at se på hinanden i stedet for at gå forbi hinanden, stil spørgsmål uden for emnet, overrask med små overraskelser.
Disse bestræbelser kræver ikke globale omkostninger, men giver forholdet den lethed og skarphed tilbage, som du troede var uigenkaldeligt tabt.
Læs også
- Tavshedens spil: hvordan uudtalte klager ødelægger forhold
- Når forhold bliver fængsler: Farerne ved følelsesmæssig afhængighed
