Han stirrer tavst ud af vinduet, og du føler, at du er skyldig i noget, selv om der ikke var noget skænderi.
Denne uudtalte angst hænger i luften som en tyk tåge, der forgifter den mest glædelige atmosfære og tvinger den anden partner til konstant at spekulere over årsagerne, rapporterer ‘ korrespondent.
Uudtalt angst er en form for følelsesmæssig vampyrisme, hvor den ene partner lægger vægten af sin angst over på den anden uden overhovedet at forsøge at sætte ord på den. Den anden er tvunget til at blive detektiv og tyde kropssprog, suk og anspændt tavshed, hvilket uundgåeligt fører til følelsesmæssig udmattelse.
Pixabay
Psykologer understreger, at en sådan adfærd er passiv-aggressiv manipulation, der får den anden person til at føle sig ansvarlig for en stemning, der ikke er direkte relateret til ham.
Kommunikationseksperter anbefaler, at man indfører en simpel regel: “Hvis der er noget galt, så fortæl mig det i én sætning uden detaljer.” På den måde slipper den ængstelige partner for at skulle komme med en lang forklaring, og den anden slipper for at skulle være tankelæser.
En mand i rådgivning fortalte, at de bliver reddet af kodesætningen: “Jeg har skyer over hovedet i dag”, som straks lader partneren vide, at det ikke handler om hende, men om hans indre tilstand. Evnen til at adskille sine egne oplevelser fra det fælles rum er et tegn på følelsesmæssig modenhed.Din angst er dit ansvar, og det første skridt til helbredelse er at anerkende den og bede om støtte i stedet for at tvinge din partner til at gå gennem minefeltet af dine stemninger. Kærlighed handler om styrken i forbindelsen, ikke om at kunne afkode tavse signaler.
Læs også
- Love shopping-syndrom: Hvad sker der, hvis du altid leder efter en, der er bedre?
- Blindhed over for tab: hvordan krisen åbner vores øjne for tingenes sande værdi
