Du kan ikke længere genkende dig selv i spejlet, fordi dit humør er helt afhængigt af hans sms’er eller tonen i hendes stemme.
Dine egne interesser og venner er gradvist forsvundet og har givet plads til det eneste mål at være den perfekte partner, rapporterer .
Psykologer kalder det fusion, når grænserne mellem “jeg” og “vi” udviskes fuldstændigt og efterlader et tomrum. En sådan forening ligner to mennesker, der forsøger at gå i samme dragt – det er ubehageligt, trangt, og før eller siden bliver man kvalt.
Pixabay
Parforholdseksperter bemærker, at afhængige par ofte udviser en paradoksal adfærd: De hader på samme tid deres forhold, men er panisk bange for at miste det, fordi de uden en partner mister fodfæstet. Sund kærlighed giver vinger, ikke kæder.
Den indebærer, at to hele mennesker vælger at gå sammen i stedet for at klamre sig til hinanden som druknende mennesker. En familieterapeut fra Kazan sammenligner sådanne forhold med en giftig plante, der blomstrer smukt, men gradvist forgifter den jord, den vokser i.
At genvinde sin ret til et separat liv er ikke et forræderi, men en nødvendighed. Start i det små: Brug lørdagen på den måde, du ønsker at bruge den, ikke som dit par er vant til.Husk, hvad der fik dine øjne til at brænde, før du mødte din partner, og bring det tilbage i dit liv. Frihed til at være sig selv er ikke en trussel mod et forhold, men den bedste garanti for dets autenticitet og levetid.
Læs også
- Hvorfor bevare det personlige rum i ægteskabet: et fristed for individualitet
- Hvordan stille panik ødelægger harmonien i et parforhold: når én persons angst bliver to personers problem
