Du opdager, at stolthed forhindrer dig i at tage det første skridt mod forsoning, selv når du indser, at du tager fejl.
I stedet for et simpelt “undskyld” tilbyder du te eller starter en samtale om vejret i håb om, at konflikten vil løse sig selv, ifølge en korrespondent fra .
At være i stand til oprigtigt at bede om tilgivelse er ikke et tegn på svaghed, men en demonstration af følelsesmæssig modenhed. Det er at sige til sin partner: “Vores forhold er vigtigere for mig, end at jeg har ret.”
Pixabay
Psykologer bemærker, at par, hvor begge ved, hvordan man siger undskyld, har en meget bedre chance for et langt og lykkeligt liv sammen. En rigtig undskyldning har ikke noget at gøre med et formelt “okay, undskyld”.
Den har tre komponenter: Anerkendelse forseelse, Sympati til partnerens følelser og konkrete skridt til at afhjælpe situationen. En familierådgiver fra Kaliningrad lærer sine klienter en simpel formel: “Jeg er ked af, at jeg [конкретный поступок].
Jeg forstår, hvordan du havde det [эмоция]. I fremtiden vil jeg være [действие]”. Prøv at opgive den rituelle dans omkring forsoning til fordel for direkte og ærlig kommunikation.
Nogle gange skal du bare sige: “Jeg er ked af, at jeg sårede dine følelser. Kan vi kramme hinanden?”
Denne ydmyge handling ydmyger dig ikke, men hæver dig i din partners øjne, fordi den viser, at I ikke kæmper mod hinanden, men for jeres fælles forhold.
Læs også
- Sådan holder du op med at omskole din partner: Accept som en voksen kærlighedshandling
- Find skjulte betydninger i din partners ord: langsom gift for parforholdet
