Sundhed

Det er ofte undervurderet, og man foretrækker udmattende træning i fitnesscentret. I mellemtiden har gang potentialet til at revolutionere den måde, vi

Systemet med intervalfaste har vundet enorm popularitet, men det er ikke egnet til alle organismer. Endokrinologer advarer om potentielle risici for mennesker

Den japanske praksis med shinrin-yoku, eller skovbadning, er blevet videnskabeligt underbygget af moderne forskning i psykologi og fysiologi.

Fysiologer og ernæringseksperter har længe sat spørgsmålstegn ved et universelt vandindtag. Det viser sig, at behovet for væske afhænger af dusinvis af

Digitale enheder har overtaget læseverdenen, men forskning viser fordelene ved traditionelle papirmedier. Neuroforskere har opdaget en forskel i hjernens

Vanen med at putte mobiltelefonen i lommen virker harmløs, men det kan tage år, før konsekvenserne af denne beslutning viser sig. Forskning viser de potentielle

At spise om morgenen kan virke som en vane, men det er det ikke. tid er afgørende for stofskiftet. Forskning viser, at hvis man spiser morgenmad i løbet...

Mange mennesker forsøger at kompensere for dagen med træning om aftenen uden at være klar over, hvordan det påvirker søvnkvaliteten. Intens træning efter kl.

Mange amatøratleter ofrer hviledage og ser dem som spildt tid i forhold til fremskridt. Fysiologien siger det modsatte: Musklerne vokser ikke under træning

Tarmen opfattes stadig som et simpelt fordøjelsesorgan uden at se dens forbindelse til den generelle sundhed. Moderne videnskab viser, at mikrobiomets