Sundhed

Ayurveda og moderne medicin er sjældent enige: At sove på venstre side anses for at være optimalt for helbredet. Dette er ikke bare en esoterisk praksis, men en.

Mange kvinder bruger mange år på at strække ud for at kunne danse og tror, at det er toppen af den fysiske udvikling. Fitnesstrænere foreslår at skifte fokus.

At surfe på de sociale medier om aftenen virker som et harmløst ritual for at slappe af inden sengetid. Forskere slår dog alarm: Kortbølget blåt lys fra skærme.

I jagten på resultater glemmer vi ofte en simpel sandhed: Musklerne vokser ikke under et hårdt træningspas, men bagefter, i en periode med hvile og restitution.

Når en sauce er næsten færdig, tager professionelle kokke ofte gryden af varmen og rører et stykke iskoldt smør i. Denne teknik, som kaldes “

Vi er vant til at spise frokost uden at fjerne blikket fra skærmen for at spare dyrebare minutter til arbejdet, og denne vane koster os langt mere, end...